18.5%的大学生有抑郁倾向 高校抑郁症怎么筛如何查
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18.5%的大学生有抑郁倾向 高校抑郁症怎么筛如何查

2022年01月12日 13:39:56
来源:凤凰网教育

19年前的一天,亚洲顶级巨星张国荣去世,终年46岁,一时震惊整个华人社会。逝世前的张国荣饱受抑郁症的困扰,而在近年的大学生群体中,抑郁也成为被频繁提及的词。

数据显示,20年前,中国人抑郁症发病率是万分之五。现在这一数据是6%。也就是说20年里,中国人抑郁症发病率增长120倍。2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示,大学生中有18.5%有抑郁倾向,4.2%有抑郁高风险。

演员热依扎曾在微博公开过自己患抑郁症的经历,并表示:我死过很多回,才知道生的意义。她在接受采访时说,抑郁症比发烧,阑尾炎这类疾病严重,急性阑尾炎可以通过开刀治愈。但抑郁症不是这样,抑郁症有很多伴随的症状,不光是一个精神、心理上的问题,它还会带来生理上的感受,绝对不是一句“你想太多了”可以解释。

成年人的崩溃只在一瞬间,然而大学生群体的心理问题,近几年来似乎并没有太多讨论。

实际上,真正的抑郁症患者不会意识到自己发病,如何判断自己患抑郁症?抑郁症患者应该如何初步自查?我们要如何防治抑郁症?

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凤凰网教育联合上海洄澜心理咨询中心发布的“大学生抑郁症科普动画视频”提到,当出现以下症状时,要去专业机构进行评估和治疗,听取专业人员的建议,根据医嘱进行治疗。

持续性的情绪低落

思维速度变慢(大脑反应变慢)

反应迟钝

兴趣减退(对之前喜欢的事情失去兴趣 )

睡眠障碍(难以入睡、早醒、睡眠浅 )

食欲减退

体重下降

超过两周没有好转

值得注意的是,抑郁情绪不等于抑郁症。抑郁情绪是一种情绪状态,而抑郁症是一种精神障碍。一般来说,轻微、短暂和可调节的不开心,以及对特定事件丧失兴趣等情况并不属于抑郁症的范畴。

视频提示,当自己情绪不好时,应加强体育锻炼、及时宣泄和调整不良情绪、保持良好的生活习惯、维持积极的人际交往、建立和扩大自己的心理支持系统,以此来积极调节自己的情绪。

2022年,上海洄澜心理咨询中心联合凤凰网教育与四位精神科专家,制作“大学生抑郁症科普动画视频”,致力于达成国家卫生健康委制定的目标——到2022年,公众对抑郁症防治知识知晓率达80%。希望能让更多的人,不必死过很多回,也能知道生的意义。

注:视频审核专家(排名不分先后):复旦大学附属儿科医院心理科主任医师高鸿云、武汉市精神卫生中心心理创伤病区副主任医师张淑芳、上海市精神卫生中心精神科副主任医师倪晓东、同济大学附属东方医院临床心理科主治医师张露佳。